Nossos Planos - Esporte Com Saúde

Quer se

cuidar com

nosso

time?

Atendimentos presenciais em Porto Alegre - RS

Com nosso acompanhamento você terá um seguimento clínico medico, aliado a um plano dietético individualizado e um treinamento físico personalizado. Entre em contato com nossa equipe clicando abaixo e mude seu futuro!

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em qualquer plano você terá:

Acompanhamento médico clínico

Personal Training. Clipboard with Workout Plan and Sports Equipm

Rotina de exercício físico e treinamento

Plano alimentar individualizado

Seguimento clínico

No acompanhamento médico clínico, você terá acesso a consultas com avaliação completa, incluindo ajuste de medicações de condições crônicas comuns (hipertensão, diabetes, insônia, hipotireoidismo, ansiedade, colesterol alto, triglicerídeos altos, esteatose hepática/gordura no fígado). Conjuntamente com solicitação de exames laboratoriais e de exames de rastreio

Confident Doctor and Couple Patient Sitting at the Table in Clinic Office. Family Doctor.

Form the results of biochemistry blood tests

Com direito a avaliação de Vo2 gratuitamente

rotina de treino

Female Athlete Performing ECG and VO2 test on Indoor Bicycle

Prescrição de atividade física aeróbica baseado em suas zonas de esforço e capacidade cardiopulmonar (mediante teste de VO2máximo)

Smiling Young Woman with Personal Trainer in Gym

Rotina de treino resistivo e de força + periodização baseada em seus objetivos

Sessão de musculação individual presencial com educador físico para sanar dúvidas

plano alimentar

O acompanhamento nutricional completo visa cuidar da sua saúde de forma integral, considerando não apenas o que você come, mas também como seu corpo responde a essa alimentação e quais são suas necessidades individuais.

Oferecendo assim diversos benefícios essenciais para a saúde e o bem-estar. Isso inclui a melhoria geral da saúde, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de doenças; controle de peso, favorecendo a perda de peso, ganho de massa muscular e manutenção do peso saudável; aumento de energia e vitalidade para as atividades diárias; otimização do desempenho físico durante exercícios, auxiliando na recuperação e adaptação do corpo; e promoção do bem-estar emocional, com estabilidade de humor e redução do estresse e ansiedade.

Hands in Gloves Measuring Body Fat with Skinfold Caliper

Avaliação Física Detalhada:

A avaliação física detalhada é essencial para entender melhor a sua composição corporal, sua distribuição de gordura e massa magra, bem como outros parâmetros importantes como a sua taxa metabólica basal e sua resposta a diferentes tipos de exercícios.

Plano Dietético Individualizado:

Com base na avaliação física e em uma análise detalhada de seus hábitos alimentares, é elaborado um plano dietético personalizado. Este plano leva em consideração suas preferências, restrições alimentares, objetivos de saúde e níveis de atividade física.

Suplementação Específica:

Em alguns casos, a suplementação nutricional pode ser recomendada para complementar a dieta e garantir a ingestão adequada de nutrientes essenciais. Essa suplementação é cuidadosamente selecionada com base em suas necessidades individuais.